低カロリードレッシングや手作りドレッシングで美味しくダイエット
ノンオイルドレッシングは基本中の基本ですが、さらにキューピーでは「低カロリードレッシング」なる物も発売しています。普通のドレッシングと比べると、なんと９０％以上もカロリーオフしているんです。
だいたい大さじ１杯で５キロカロリー程度に抑えています。ノンオイルと違って、油も少々加えているので、ノンオイルが物足りない人は、こちらの方が合っているかもしれませんね。
「さっぱり塩味」「すっきりレモン」「あっさり和風」の３タイプが出ています。もちろん、キャベツダイエットのドレッシングを自分で作っているダイエッターもいますよ。
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商品名：キャベツダイエット
価格：830円
販売元：楽天ブックス |
お医者さんが成功した！TJ mook 著者：簗瀬正伸出版社：宝島社サイズ：ムックその他ページ数：62p発行年月：2007年03月この著者の新着メールを登録する◆いま話題のダイエット・キャベツダイエット編安くて経済的、身近な食材ですぐに始められて、おなかいっぱいに食べられる。さらに減量はもちろん、お肌すべすべ、便秘解消、リバウンドなし。そんないいことづくめのキャベツダイエットを詳しく紹介。 この商品... |
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商品名：おなかいっぱい食べてもやせる！キャベツダイエット
価格：530円
販売元：楽天ブックス |
宝島社文庫 著者：簗瀬正伸出版社：宝島社サイズ：文庫ページ数：196p発行年月：2007年10月この著者の新着メールを登録する◆いま話題のダイエット・キャベツダイエット編【内容情報】（「BOOK」データベースより）キャベツダイエットは、我慢のダイエットではありません。おなかいっぱい食べてもどんどんやせられる、驚異のダイエットです。身近な食材で今すぐにでも始められ、安くて経済的。しかも、便秘解消、お... |
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商品名：食前キャベツダイエット完全book
価格：780円
販売元：楽天ブックス |
Geibun mooks 著者：吉田俊秀出版社：芸文社サイズ：ムックその他ページ数：66p発行年月：2006年12月この著者の新着メールを登録するこの商品の関連ジャンルです。 ・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学 |
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商品名：3日でやせる！キャベツダイエット
価格：560円
販売元：楽天ブックス |
王様文庫 著者：簗瀬正伸出版社：三笠書房サイズ：文庫ページ数：205p発行年月：2007年07月この著者の新着メールを登録する◆いま話題のダイエット・キャベツダイエット編【内容情報】（「BOOK」データベースより）便秘解消、小顔、フェイスラインすっきり、肌にハリ・キメ、ウエストにくびれ、若返った、口臭・体臭が消えた、血圧低下、糖尿病改善etc．...誰でも必ず目に見えて"効果"があるダイエット法。【目... |
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商品名：夜キャベツダイエット
価格：1,260円
販売元：楽天ブックス |
美人開花シリーズ 著者：吉田俊秀出版社：ワニブックスサイズ：単行本ページ数：127p発行年月：2009年03月この著者の新着メールを登録する◆いま話題のダイエット・キャベツダイエット編吉本芸人パンプキンズもふたりで11キロ痩せた！ウエストサイズもふたり合せて-29センチ！医学博士・吉田俊秀氏が提案する『夜キャベツダイエット』は簡単な約束を守るだけ。夜ごはんの前に生キャベツを食べるだけで、成功率はな... |
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商品名：みるみるやせるキャベツダイエット
価格：680円
販売元：楽天ブックス |
食事の前にパリパリ食べるだけ主婦の友生活シリーズ出版社：主婦の友社サイズ：ムックその他ページ数：67p発行年月：2007年04月◆いま話題のダイエット・キャベツダイエット編ごはんもお肉も食べてOK。健康＆美容パワーたっぷりのキャベツを食事にプラスするだけで、無理なく、手間なくダイエット。飲んでもやせるキャベツジュースも紹介。1カ月ラクやせダイアリー付き。この商品の関連ジャンルです。 ・本> ... |
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商品名：キャベツダイエット＋毒だしスープ
価格：950円
販売元：楽天ブックス |
著者：吉田俊秀出版社：泉書房サイズ：単行本ページ数：95p発行年月：2008年06月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）文藝春秋で選ばれた「日本のカリスマ医師10人」吉田先生のメタボ解消決定版。二度と太らない奇跡のダイエット法。体験者の詳細レポート＋先生のアドバイス付12例。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章 ダイエットの最終兵器・キャベツの秘密に... |
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キャベツダイエットの手作りドレッシング
簡単なところでぽん酢とか（作ってないし）、ぽん酢に大根おろしを加えるとか、ぽん酢とだし汁を混ぜ合わせるとか、大根おろしに醤油とか。
大根おろしっていいですよね！キャベツも美味しくなるし、大根も摂れて一石二鳥！って感じで。中には、隠し味として「わさび」を少量加える人もいました。
わさびやしょうがなどを入れて、辛さをプラスして脱マンネリ化している人もいました。私はキャベツダイエットのドレッシングには、酸っぱさを求めてしまうので「梅づくし」とか気になりますね。
ぽん酢に大根おろしも捨てがたいし・・。ドレッシングの種類を増やすと、キャベツダイエットのストレスもなくなりますよね。
