カロリーと栄養面を考えたキャベツダイエットのレシピ
キャベツダイエットのレシピをご紹介します。・・とは言うものの、基本的にキャベツダイエットのレシピは「ザクッと切ってバリバリ食べるべしっ！」なんです。
女優の上戸彩さんは生のキャベツではなく、茹でキャベツをぽん酢で食べていたそうです。キャベツダイエットのレシピでオススメなのが「蒸す」スタイル。
どうしても生のキャベツが苦手な人っていますよね。「なんかウサギになったような気がする・・」などなど。キャベツダイエットのレシピと関係なかったら、ごま油ににんにくをちょっと入れて、そこにキャベツを投入して塩こしょうで味付け・・が好きです。
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商品名：キャベツダイエット
価格：830円
販売元：楽天ブックス |
お医者さんが成功した！TJ mook 著者：簗瀬正伸出版社：宝島社サイズ：ムックその他ページ数：62p発行年月：2007年03月この著者の新着メールを登録する◆いま話題のダイエット・キャベツダイエット編安くて経済的、身近な食材ですぐに始められて、おなかいっぱいに食べられる。さらに減量はもちろん、お肌すべすべ、便秘解消、リバウンドなし。そんないいことづくめのキャベツダイエットを詳しく紹介。 この商品... |
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商品名：おなかいっぱい食べてもやせる！キャベツダイエット
価格：530円
販売元：楽天ブックス |
宝島社文庫 著者：簗瀬正伸出版社：宝島社サイズ：文庫ページ数：196p発行年月：2007年10月この著者の新着メールを登録する◆いま話題のダイエット・キャベツダイエット編【内容情報】（「BOOK」データベースより）キャベツダイエットは、我慢のダイエットではありません。おなかいっぱい食べてもどんどんやせられる、驚異のダイエットです。身近な食材で今すぐにでも始められ、安くて経済的。しかも、便秘解消、お... |
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商品名：食前キャベツダイエット完全book
価格：780円
販売元：楽天ブックス |
Geibun mooks 著者：吉田俊秀出版社：芸文社サイズ：ムックその他ページ数：66p発行年月：2006年12月この著者の新着メールを登録するこの商品の関連ジャンルです。 ・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学 |
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商品名：3日でやせる！キャベツダイエット
価格：560円
販売元：楽天ブックス |
王様文庫 著者：簗瀬正伸出版社：三笠書房サイズ：文庫ページ数：205p発行年月：2007年07月この著者の新着メールを登録する◆いま話題のダイエット・キャベツダイエット編【内容情報】（「BOOK」データベースより）便秘解消、小顔、フェイスラインすっきり、肌にハリ・キメ、ウエストにくびれ、若返った、口臭・体臭が消えた、血圧低下、糖尿病改善etc．...誰でも必ず目に見えて"効果"があるダイエット法。【目... |
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商品名：夜キャベツダイエット
価格：1,260円
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美人開花シリーズ 著者：吉田俊秀出版社：ワニブックスサイズ：単行本ページ数：127p発行年月：2009年03月この著者の新着メールを登録する◆いま話題のダイエット・キャベツダイエット編吉本芸人パンプキンズもふたりで11キロ痩せた！ウエストサイズもふたり合せて-29センチ！医学博士・吉田俊秀氏が提案する『夜キャベツダイエット』は簡単な約束を守るだけ。夜ごはんの前に生キャベツを食べるだけで、成功率はな... |
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商品名：みるみるやせるキャベツダイエット
価格：680円
販売元：楽天ブックス |
食事の前にパリパリ食べるだけ主婦の友生活シリーズ出版社：主婦の友社サイズ：ムックその他ページ数：67p発行年月：2007年04月◆いま話題のダイエット・キャベツダイエット編ごはんもお肉も食べてOK。健康＆美容パワーたっぷりのキャベツを食事にプラスするだけで、無理なく、手間なくダイエット。飲んでもやせるキャベツジュースも紹介。1カ月ラクやせダイアリー付き。この商品の関連ジャンルです。 ・本> ... |
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商品名：キャベツダイエット＋毒だしスープ
価格：950円
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著者：吉田俊秀出版社：泉書房サイズ：単行本ページ数：95p発行年月：2008年06月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）文藝春秋で選ばれた「日本のカリスマ医師10人」吉田先生のメタボ解消決定版。二度と太らない奇跡のダイエット法。体験者の詳細レポート＋先生のアドバイス付12例。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章 ダイエットの最終兵器・キャベツの秘密に... |
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キャベツダイエットのレシピには油はご法度
中華料理店の野菜炒めとか大好きなんです。しかし！キャベツダイエットのレシピに「油」は御法度。生で食べる場合も、油ギトギトのドレッシングやマヨネーズは禁止ですからね。
また、ダイエット中は特に栄養面を気をつけたいもの。キャベツを炒めたり茹でたりすると栄養がどんどん流れていってしまうそうです。「蒸す」という調理法は一番、栄養が保たれるそうです。
私は、生のキャベツにはドレッシングじゃないと食べられないのですが、蒸すと塩だけで食べられるんです。ドレッシングよりも塩の方が明らかにカロリーが低いので、ちょっとした手間をかけてカロリーが減るなら、めんどくさがっていてはダメですよね。
